体力作为核心资源需要合理规划使用场景。根据游戏机制与玩家实测数据，推荐优先将体力投入装备副本、虚空裂隙、昼夜空间等高收益场景。装备副本是后期资源积累的核心途径，尤其推荐挑战消耗20体力的高阶副本，可稳定获取传说装备与强化材料。罪恶裂缝虽难度较高，但掉落刻印与套装部件的概率显著优于常规副本，适合追求毕业装备的玩家。虚空裂隙则提供心法进阶材料与蓝白心法，对角色养成具有长期价值。
昼夜空间作为每日必刷玩法，周一至周五每日限3次、周末限5次，湮灭难度单次可获400元宝。该副本性价比极高且耗时短，适合作为每日体力消耗的固定项目。修罗塔顶副本虽然单次消耗体力较多（15-20点），但通关后奖励包含稀有锻造材料与高阶装备图纸，建议在装备成型后周期性挑战。需注意体力分配需结合当前角色进度，过度追求高阶副本可能导致资源浪费。
对于中后期玩家，罪业空间与秘境任务值得关注。罪业空间每周刷新且产出高级材料，但需消耗90-120体力/次，建议预留部分体力应对限时开放。秘境任务通常每周开启一次，消耗体力较少且奖励稳定，包括心法记忆精华与特殊货币。若体力有盈余，可适当刷取经验副本（12体力/次），但需注意其材料产出效率低于装备本。
体力恢复机制需纳入规划，自动恢复上限为60点，每5分钟恢复1点。商城每日可购买2次体力（120/200点），结合中午/晚上的系统赠送，日均可用体力约500点。极端情况下可采用卡1点体力技巧，即在体力耗尽时利用最后1点挑战高消耗副本，但该操作需精确计算且收益波动较大。总体建议保持体力处于持续恢复状态，避免溢出浪费。
活动关卡与限时副本是特殊时期的体力消耗优选。当游戏开放双倍奖励活动时，应集中体力刷取对应副本，如虚空裂隙活动期间掉率提升50%。部分联机玩法如诛邪之邪需消耗180体力但产出传说武器卷宗，组队情况下可大幅降低通关难度。需定期查看公告确认活动时间表，动态调整体力使用策略。
最终体力分配应遵循装备优先、兼顾心法、控制溢出原则。每日基础模板可为：昼夜空间（45点）+罪恶裂缝（45点）+装备副本（60点）+预留活动体力（50点）。该方案能覆盖核心资源获取需求，剩余体力可根据个人养成进度灵活调配。长期玩家可通过记录副本掉落数据，逐步优化专属体力分配模型。
