青草是抓马任务和部分采集成就的重要道具，其刷新点主要集中在几个固定区域。逍遥派的春秋亭下方水潭周边是青草的高频刷新点，玩家可在此处稳定采集。八卦云、桃花谷的彼岸花刷新区以及无尽峡谷的随机路线旁也常有青草分布，但需注意周围怪物干扰。古楼兰的饮马川区域（坐标40,41、-256,16等）同样存在多个青草采集点，适合组队前往以提高效率。
药王谷是另一个青草资源丰富的区域，尤其适合完成采集类成就。该地图的老参区域和迷雾山谷边缘常有青草密集刷新，但需警惕高等级野兽的袭击。部分通过击败药王谷的特定怪物卧虎藏龙贰药王谷青草也可直接获取青草道具。若追求高效采集，建议优先选择地势平坦且视野开阔的区域，如古楼兰（66,86）和饮马川（210,31），这些坐标点刷新稳定且易于定位。
青竹林作为新手村周边区域，虽以基础草药为主，但青草刷新率尚可，适合初期练习采集技能。风雨桥地区的草药种类更丰富，偶尔会混杂少量青草，适合顺路采集。对于高级玩家，天山雪域和荒漠古城虽产出珍稀药材，但青草数量有限且环境危险，需权衡收益与风险。宝藏地点和隐藏任务奖励也可能包含青草，但触发条件较为随机。
为提高采集效率，建议玩家提前规划路线，优先选择逍遥派、古楼兰和药王谷等核心区域。使用增加采集成功率的药具可进一步提升收益，同时注意避开敌对玩家密集的高风险地带。青草作为基础资源，其分布规律与地形、任务线关联密切，熟悉地图细节是长期稳定获取的关键。
