垂直压枪是绝地求生中提升射击精准度的核心技巧，其关键在于通过鼠标下拉抵消枪械后坐力。首先需要调整游戏内垂直灵敏度设置，建议初始值设为0.7至1.2之间，具体数值需根据个人习惯和枪械类型微调。AKM等高后坐力武器可适当提高灵敏度至1.1-1.3，而M416等稳定性较强的步枪可维持在0.8-1.0。调整时需进入游戏设置中的控制选项，找到垂直灵敏度参数，每次以0.1为幅度逐步测试，直至找到既能稳定压枪又不过度影响水平操控的平衡点。
训练垂直压枪需从基础配件搭配开始。垂直握把能有效降低20%垂直后坐力，是新手首选；枪口补偿器可进一步减少15%垂直后坐力，两者结合能显著提升控枪稳定性。练习时建议选择训练场固定靶位，距离控制在50-75米（约地图小格子的2/，使用裸配或基础配件（消焰器+垂直握把）的7.62口径枪械如M762，因其后坐力模式更利于培养肌肉记忆。每次射击时需保持匀速下拉鼠标，观察弹道分布：若子弹密集区域偏上则调高灵敏度，偏下则调低。
常规灵敏度（不开镜状态）建议设为35-45，开镜灵敏度则根据倍镜类型分级设置：红点/全息可保持与常规灵敏度一致，4倍镜建议调至35-40，6倍及以上倍镜需降至15-20以避免过度抖动。练习时采用间断式压枪法：每次全自动射击10-15发后迅速收镜，重新开镜继续射击，既能控制后坐力累积，又能模拟实战中频繁调整瞄准的需求。屏息功能（默认Shift键）可短暂稳定准星，但需注意屏息时间限制，避免因血量下降影响后续操作。
每日投入10分钟进行专项练习：前5分钟用固定靶校准灵敏度，后5分钟切换至移动靶或街机模式强化实战反应。压枪时需保持手腕放松，鼠标垫预留足够空间（建议40cm以上），采用手臂流大幅下拉而非仅依赖手腕微调。记录每次弹道数据，通过对比逐步优化下拉幅度与节奏。最终目标是在75米距离内，将30发子弹的垂直散布控制在角色模型躯干范围内，同时兼顾水平后坐力的自然修正。
理解游戏机制是压枪优化的底层逻辑。垂直后坐力具有固定规律，但水平后坐力存在随机性，因此垂直压枪仅是基础，需通过配件（如半截式握把）和姿势（蹲伏/侧身）进一步降低综合后坐力。训练中应避免依赖宏或脚本，纯手动操作才能适应不同战斗场景。持续关注版本更新对枪械后坐力的调整，例如M416在多次版本迭代中后坐力曲线变化显著，需及时重新适应。
通过科学调整与重复练习，即使高后坐力武器也能在实战中发挥稳定输出。保持耐心，将训练成果逐步转化为肌肉记忆，最终实现从刻意控制到本能反应的质变。
