压枪是绝地求生中提升射击精准度的核心技巧，而左右晃动是影响压枪稳定性的主要因素之一。要减轻左右晃动的影响，首先需要理解其产生机制。枪械在连续射击时会产生垂直和水平两个方向的后坐力，垂直后坐力可以通过向下拉鼠标来抵消，而水平后坐力表现为枪口左右随机偏移，这是由武器固有属性决定的，无法通过设置完全消除。降低鼠标DPI和游戏内灵敏度是减轻左右晃动的基础方法，DPI建议设置在400-800之间，垂直灵敏度调整为0.7-1.2，开镜灵敏度根据倍镜类型调整，二倍镜和四倍镜可设为40%，六倍镜和八倍镜设为15%左右。这种设置能扩大操控范围，提高对水平后坐力的微调能力。
配件选择对减轻左右晃动具有显著效果。枪口补偿器能减少10%水平后坐力和15%垂直后坐力，是抑制左右晃动的首选配件。直角握把可降低20%水平后坐力，适合用于扫射场景；垂直握把则专注于减少垂直后坐力，适合点射。战术枪托对M416等步枪的稳定性提升明显，能减少20%后坐力效果和10%画面抖动。需轻型握把和拇指握把会延长后坐力回复时间并增加武器晃动幅度，在控制左右晃动方面表现较差。配件组合应根据武器特性和作战距离灵活调整。
射击姿势和操作技巧是减轻左右晃动的实践关键。蹲姿或趴姿能显著降低枪械后坐力，使弹道更加集中。在压枪过程中，前15发子弹的左右晃动相对可控，后续子弹的偏移幅度会增大，因此建议采用短点射而非持续扫射。当发现压枪失控时，可通过快速关镜重新开镜来重置后坐力积累。平移压枪是进阶技巧，需要在向下压枪的同时根据枪口偏移方向微调鼠标左右移动，这需要大量练习形成肌肉记忆。屏息功能仅适用于单发或短点射，在扫射时会放大镜头抖动，反而增加压枪难度。
训练方法是提升控枪能力的必要途径。建议在训练场进行针对性练习，选择20米左右的墙面作为靶标，先裸枪测试弹道分布，再逐步添加配件观察改进效果。重点练习AKM和M416两把主流步枪，前者能锻炼高强度压枪能力，后者帮助掌握配件协同效应。将开火模式切换为全自动，从5发短点射开始，逐步延长到10发、20发连射，记录每次弹道散布情况。观看高手的第一视角视频有助于学习他们的压枪节奏和修正时机，但需注意每个人的设备条件和操作习惯不同，不可盲目模仿灵敏度设置。
